Peralatan dan Perlengkapan MPASI Penting yang Pasti Perlu dan Kepakai

Mulai 03 Desember 2018 Dedek Fatih udah genap 6 bulan. Akhirnya ummi bisa kasi reward dedek berupa sertifikat lulus ASI Eksklusif.



Terima kasih AIMI Indonesia atas template sertifikatnya 😀.

Kalau udah lulus ASI eksklusif berarti Dedek udah siap nerima Makanan Pendamping ASI alias MPASI. Jadi umi harus persiapkan juga dong peralatan dan perlengkapan perang * eh maksudnya peralatan dan perlengkapan MPASInya. Karena baru pertama kalinya, umi jadi agak riweuh cari informasi ke sana dan ke sini. Ublek ublek youtube dan juga blogwalking. Sebulan sebelumnya sih umi udah mulai ngelist apa aja yang bakalan dibeli. Tapi makin lama makin sering liat dan dapat rekomendasi yang baru umi jadi makin galau. " Kok yaa perlengkapan makan bayi aja mahal banget sih! Banyak juga lagi yang mau dibeli. Rempong 😭" .

Karena kebanyakan mikir akhirnya umi kehabisan waktu. Seminggu sebelum dedek MPASI baru deh umi borong semua peralatan dan perlengkapannya. DAN HAMPIR SEMUANYA belinya online 😂. Ini dia penampakan barang barangnya.



Waaaa dikit banget kaaan.. In sya Allah biar sedikit yang penting berkah (kepakai). Umi sudah pikirin masak masak mateng mateng biar semua yang dibeli gak mubadzir. Kalau mau nurutin kata orang-orang dan trend yang lagi in, bisa bisa malah cuma bisa beli peralatan MPASInya doang bahan bahan makanannya?? Hmmm.. (Maklumlah yaa keluarga umi dan dedek fatih adalah keluarga kecil yang sangaat sederhana).

Di bawah ini umi akan kasi tau ke buibu sekalian yang mungkin lagi pusing persiapan MPASI dedek bayinya yang udah 6m+ dan mulai perlu diberikan tambahan makanan. Yang saya tulis di sini memang mungkin belum tentu akan cocok di ibuibu sekalian tapi saya harap bisa membantu mudahkan persoalan yang sedang kita hadapi tersebut.

1. Baby Feeding Set

Yang ini nih yang paling utama. Satu set terdiri dari sendok, mangkok dan ada juga yang udah ada training cupnya. Paling utama karena gak mungkin dong si dedek mau makan gak ada sendoknya gak ada mangkoknya haha.. iya masak mau bercanda. Biasanya kalo aqiqahan banyak yang bakalan kasi kado ini kok. Dedek sih kemaren juga dapetnya pas aqiqahan jadi umi gak perlu beli lagi. Kita dapetnya yang merk Pigeon. Merk sejuta ummat lah ini. Kalo untuk kualitas udah pasti pigeon ini bagus dan juga terjangkau. Dan yang paling penting BPA free 😁👍

2. Baby Food Maker

Baby food maker ini satu set alat untuk membuat makanan si kecil ya buibuu. Jadi dalam satu set udah ada saringan, sendok pelumat, parutan dan perasan jeruk. Jadi gausah lagi deh repot repot beli satu satu. Ini praktis banget dan harganya sangaat ekonomis. Umi sih beli yang merk kiddy yang harganya sekitar 30ribuan. Pengennya sih beli merk pigeon cuma umi mikir mikir lagi paling juga cuma dipake bentar. FYI pigeon food maker harganya ada di kisaran 200an. Tapi itu sih kembali lagi ke pilihan buibu sekakian yaa. Ada banyak pilihan juga kok merk food maker yang lain misalnya richell dan simba. Yang penting BPA free, aman buat bayi. 😁👍

3. Panci / Pengukus

Sebenernya sih umi pengen banget beli panci kukus merk chefina. Tapi apalah daya susah carinya. Yaudah umi mulai hunting panci di toserba yang ada di balikpapan. Eh tapinya kok panci kukus rata rata gede gede gaban gitu. Yaudah umi akhirnya sekip ajah. Umi pake panci kukus yang udah ada di rumah. Tentu aja ini panci khusus buat masak makanan si kecil aja yah buibuu.. yang penting BPA free *eehhh salaah mana ada sih panci BPA free 😅

4. Training Cup

Umi pilih training cup yang udah sekalian mencakup 4 tahapan bayi belajar minum sendiri. Maksudnya umi beli yang udah satu set dari step 1 sampe step 4. Gak mungkin kan yah bayi itu ujug ujug langsung bisa minum sendiri pake gelas layaknya orang dewasa. Jadinya pasti si bayi itu harus belajar. Nah umi pilih Pigeon Mag Mag All in One Set. Ini training cupnya tinggal ganti tipe alat isapnya. Step 1 untuk 3m+ pake dot (nipple), Step 2 untuk 5m+ bentuknya spout, Step 3 ada sedotannya (straw cup) buat 8m+ dan Step 4 drinking cup kaya gelas gelas pada umumnya, ini juga udah bisa dipake mulai 8m+.

5. Blender/Chopper

Umi galau kemaren mau beli food makernya baby safe (steamer+blender) atau hand blender aja. Yang jelas blender bakalan bantu banget kan di awal awal mpasi, dimana umi kudu buat puree dengan tekstur haluus buat si dedek. Tapi umi ingat kalau untuk mengaluskan bisa pake saringan. Haha. Jadiii umi gak usah beli blender lah yaa........ Tapi umi sih tetep beli blender yang jenisnya chopper. Merk little giant, Top Mini Chopper. Soalnya umi kegiur ama ini produk bisa giling daging loh.. gak perlu pake air pulak 👍. Jadi ini bisa umi pake buat jangka panjang. Soalnya abi minta umi belajar bikin bakso dan empek empek. Makanan paling enak sejagad raya.... Menurut dia. Terus umi bisa bikin perkedel dan sambel juga dong yaa pake ini.😁 Beberapa hari ini umi udah coba bikin mpasi dedek pake itu blender. Ada beberapa bahan yang berhasil halus lus luss muluss kaya kentang. Ada juga yang susah halusnya kaya bubur nasi. Ini juga mungkin dikarenakan takarannnya yang terlalu sedikit. Jadi chopper ini umi rasa fungsinya sementara ini harus tergadai dengan saringannya kiddy. Tapiii untuk menu 4 bintang dan naik teksturnya si dedek entar pasti chopper ini bakalan guna banget. Soalnya tekstur bisa kita sendiri yang atur. Cuma untuk awal awal mpasi ini gak dipake dulu deh choppernya.

6. Slow Cooker

Antara perlu dan tidak perlu perlu banget sih kalo ini. Sebenernya umi cuma ingin meringkas pekerjaan rumah yang biasanya umi kerjakan pagi pagi buta sebelum dedek fatih bangun. Walaupun biasanya juga dedek yang bangun duluan bangunin umi abi. Tapi seenggaknya masi ada abi yang belum berangkat kerja, jadi bisa jagain dedek sementara umi cucian. Slow cooker ini sekilas mirip rice cooker tapi cara kerjanya berbeda nyata yah buibu. Namanya juga slow jadi kalo orang yang gak bisa sabar umi saranin gak usah beli ini deh. Eh bercanda kok buibuu.. hehe. Maksudnya kalo mau cepet gitu gak bisa pake slow cooker. Secara masak bubur pake slow cooker paling cepet 2 atau 3 jam. Cuma kalo umi sih paling suka sama barang barang praktis nan ajaib. Jadi umi pikir sih malam hari umi cemplung cemplung bahan, besok pagi udah jadi bubur. Nggak perlu repot masak bubur pagi pagi udak aduk berkali-kali. Umi belinya yang merk baby safe yaaa. Ini lebih terjangkau dibanding merk takahi yang konon katanya lebih baguss. Keunggulan memasak pakai slow cooker kandungan kualitas gizi yang ada pada bahan masakan tetap terjaga karena melalui proses pemasakan dengan suhu relatif tidak terlalu panas sehingga tidak merusak gizi masakannya. Tentunya mau pakai slow cooker atau nggak sih kembali pada pilihan buibuu masing masing ya.

7. Food Container

Umi pakai ini buat nyimpan puree yang masih bersisa. Atau juga umi pakai buat ngaduk puree+asip+evoo. Biasanya food container khusus baby ukurannya kecil kecil 150ml ke atas, disesuaikan memang buat nyimpan makanan bayi yang sedikit sedikit. Urusan merk sih terserah aja buibu mau pake apa. Yang penting umi ingatin jangan lupa yang BPA free yaa. 👍👍

8. Set Kotak Makan Bayi

Tentu aja praktis dibawa kemana mana. Umi pilih Kotak makan dari Tommee Tippee Twin Taste yang ada sendok sensor panasnya. Sebenernya penasaran aja sih sama sendoknya doang hahaha. Tapi ternyata bagus juga ada tutup sendok khusus di bagian tutup wadahnya. Jadi gak khawatir sendoknya tercecer deh.

9. High Chair/Booster Seat

Udah jelas lah yaa fungsinya buat tempat duduk bayi ketika makan. Umi sih gak pengen dedek terbiasa makan sambil merangkak atau digendong. Kita beliin Booster Seat dari Babyelle Seri Gobbler udah dapat tas jd bisa dibawa keman mana. Umi urungkan niat beli high chair karena lebih mehong haha. Babyelle gobbler ini sekitar 350an harganya. Umi belinya di olshop lokal harganya beda 30rb dari harga pasar.


Ini dia penampakan booster seatnya. Lagi dipake main main sama dedek fatih. Sayangnya emang dasarnya nih anak bosenan jadi gak bisa deh lama lama di booster seat ini. Kalo kasi makan kudu ekstra juga buat menjaga moodnya.

Mungkin itu aja peralatan yang udah umi siapkan. Ada peralatan tambahan juga yang gak kalah penting kaya pisau, talenan, penjepit/capitan, tempat piring khusus babynya. Di lain kesempatan umi bakalan update postingan ini kalau misalnya ada tambahan. Mudahan bermanfaat yah buibuu.. Happy Baby Weaning 😀😊

See More ^^

Pori Pori Wajah Besar dan Cara Ngecilinnya?

          Heihooo... Kamu punya masalah dengan wajah kaya pori-pori wajah yang besar? Iya... masalah yang paling sering muncul buat jenis kulit wajah yang cenderung berminyak. Kaya muka aku :D Jenis kulit yang berminyak memicu pembesaran pori-pori wajah karena pengeluaran minyak yang berlebih. Huhu. Kali ini aku mau bagiin tips buat ngecilin pori-pori wajah dan juga gimana cara ngeringkas pori biar ukurannya jadi keliatan lebih tersamarkan. Memang iya sih aku bukan beauty blogger dan tulisan ini pun bukan ngiklan atau membahas kekurangan kelebihan suatu produk atau review produk kecantikan bla bla bla tapi sekedar informasi buat temen-temen yang punya masalah sama kaya aku. Soalnya pori-pori besar di wajah itu rasanya ngganggu bangeeet.. Semoga sedikit tips ini bisa membantu ^^

muka flawless pori kecil

       
Sebelum kita membahas gimana cara ngecilin pori, lebih baik kita harus tau dulu kenapa pori-pori di wajah bisa membesar. Pori pori wajah yang besar terjadi karena kadar air dan kadar minyak di jaringan kulit wajah nggak seimbang. Nah, kalo jenis kulit kita berminyak maka jelas produksi minyak akan jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan jenis kulit normal atau kering (yaiyalah, namanya juga ber-minyak) Jadi karena kelebihan kadar minyak dibanding kadar air itulah yang bakal memicu pembesaran pori-pori wajah. Terus kalo pori-pori wajah udah besar nggak jarang kan kita ketemu komedo? Atau sesuatu yang juga menyumbat pori yang kalo diraba permukaan kulit jadi nggak halus. Yaa itu sebum dan kotoran yang menyumbat pori. Penyebab penyumbatan pori bisa jadi karena keadaan pori-pori yang nggak bersih, misal kena kotoran, debu, dan sisa kosmetik. paparan sinar matahari juga bisa bikin pinggiran porinya mengering jadi kotorannya susah dibersihkan. 
          Kalau sudah besar pori-porinya, hati-hati yah ada bakteri yang bisa tinggal di dalam pori-pori kita looh.. hiii... bakteri demodex misalnya. Bakteri ini yang bisa bikin pori kita jadi menghitam. Huufft. Karena satu masalah timbul masalah lainnya kan.. Mangkanya mulai sekarang kita harus rajin ngebersihin pori-pori biar ukurannya jadi mengecil. Apaaa mengecil? Katanya kan pori-pori besar nggak bisa dikecilin? Bisa mengecil kok, asal kita rajin ngebersihin dan ngerawat pori-pori kita, lambat laun keseimbangan kadar air dan kadar minyak di jaringan kulit bisa kembali normal. Kalau udah kembali normal keadaan pori-pori wajah juga akan menyesuaikan dengan keseimbangan kulit kita dan sedikit demi sedikit bakalan mengecil. Emang ini nggak bakalan terjadi secara instan. Tapi nggak ada salahnya kan kita berusaha, dan demi kebersihan diri sendiri juga apa salahnya hehe.

Ini ada beberapa tips dariku setelah mencoba beberapa treatment ketat selama hampir 2 bulan. Daan Alhamdulillah, pori-pori di wajah jadi mengecil.. Dan ini cocok buat jenis kulit berminyak yaa. Oke, langsung disimak yuuk...

1. Cuci Muka

Cuci muka itu penting, buat ngebersihin wajah setelah beraktifitas atau sebelum bobo. Tapi jangan keseringan! kalo kita keseringan cuci muka yang ada malah pori-pori bakalan makin terbuka dan produksi minyak makin tambah banyak. Cuci muka pake facial foam/cleanser dua kali sehari aja cukup. Untuk produk sesuaikan aja sama kamu cocokan pake apa. Kalo aku cocok pake Sariayu, kamu bisa aja cocok pake produk lain. Tapi dalam treatment ini aku pake deep foaming cleanser etude house Wonder Pore 

2. Toner : Penyegar Kulit Yang Penting Buat Ngecilin Pori

Cuci muka aja belum cukup buat ngangkat pori pori di wajah! Nggak percaya? Coba deh abis cuci muka, kamu aplikasikan kapas yang dibasahi toner ke wajah kamu. Bersihkan mulai dari bagian tengah ke bagian pinggir wajah. Hasilnya ada kotoran yang nyangkut di kapas. Hal itu membuktikan kalo cuci muka aja nggak cukup buat ngebersihkan pori. Kandungan alkohol pada toner bisa ngasi efek dingin dan semriwing, wajah jadi rileks dan segar. Efek dingin itu sendiri juga bisa narik ukuran pori-pori jadi lama-lama pori-pori bisa kecil. Pilih toner yang mengandung bahan-bahan alami buat ngecilin pori yaa.. Kaya yang aku pake Etude House Wonder Pore Freshner. Banyak banget kandungan bahan alaminya dan hasilnya juga memuaskan. hehehe

3. Temukan Perawatan Kulit Yang Tepat Buat Pori-Pori Besar

Ini yang paling penting perawatan. Setelah wajah dibersihkan, wajah perlu diperlakukan khusus biar pori-porinya bisa mengecil. Cari produk perawatan wajah yang khusus untuk ngecilin pori. Dan ingat jangan menganggap produk pemutih bisa ngecilin pori. Jangan percaya produk instan yang bisa bikin wajah kinclong secepat bikin ktp. Kalo udah produk dengan merk dagang embel embel “blablabla skincare” jangan cepet percaya. Teliti dan bijak sebelum menggunakan. Pokonya gunakan produk yang benar-benar udah dermatologically tested, animal free, kalo bisa halal jangan pake aneh-aneh. Banyak kok produk-produk ternama yang udah jelas bisa dipake dengan aman dan harga yang terjangkau. Sayangnya, untuk produk Indonesia yang khusus buat perawatan pori-pori agak susah ditemui. Walhasil aku pake produk korea. Etude House Wonder Pore Aku beli yang versi skin care kit. Harganya emang mahaaal banget buat aku kalo beli di counternya langsung. Harganya bisa dua kali lipat dari harga asli di korea sana. Tapi tenang kalo kamu mau hemat kamu bisa beli di online shop yang emang jual produk kosmetik asli dari korea satu kit ini misalnya bisa kamu dapat dengan harga Rp. 115.000,- udah lengkap mulai dari deep foaming cleanser, freshner, tightening essence dan clearing emulsion. Lengkap dan terjangkau kalo dibandingkan beli versi besar yang dijual terpisah. Dalam sebulan ini kupake hasilnya memuaskaaan^^ Ada 10 manfaat buat perawatan pori pori besar dan juga bisa membunuh demodex (bakteri penghuni pori yang bisa bikin item itu). Karena freshner mininya cepet abis jadi aku beli yang ukuran 250ml. Banyak isinya dan lebih terjangkau dibanding toner kualitas sama yang lain (ingat, belinya di olshop biar hemat :D)

4. Cara Make Up Juga Berpengaruh

Sebelum make up, bersihkan wajah terlebih dulu baru pake toner, bisa juga kamu pake rangkaian skincare pengecil pori. Untuk cara make up sebenernya ini tergantung gimana kamu ngerasa nyaman pake apa dan urutan pemakaian bla.. blaa.. sebelum bla blaa... Tapi sebaiknya hindari pemakaian foundation atau bb cream dengan kandungan minyak yang lebih banyak. Tapi biasanya sih foundation dan bb cream emang selalu minyaknya banyak. Kalo aku lebih suka pake lotion wajah kaya olay natural white lotion. Tapi udah berbulan bulan aku cari nggak pernah ada. berhenti diproduksi atau di sini yang selalu keabisan atau gimana gatau. Tapi menurutku pake lotion wajah lebih ringan dan banyak manfaat skincarenya. Oiya kalo kamu suka riasan natural dan bisa juga sekalian untuk ngerawat wajah bisa pake cc cream (generasi baru setelah bb cream yang lebih mengedepankan perawatan wajah tapi juga bisa buat ngecover wajah dengan ringan) dan aku pake olay total effects cc cream pore minimizing SPF 15. Haha produk ini bisa ngeringkas pori juga pemakaian teratur bisa bikin pori pori mengecil. Hasilnya bagus banget natural dan juga bikin efek halus gitu walaupun nggak terlalu keliatan banget gitu efeknya haha. Lha wong pori pori aku besarnya pake super T.T Intinya temukan cream/lotionmu yang nggak berat, nggak berminyak dan nggak komedogenic juga cari yang mengandung SPF buat ngelindungin kulit dari paparan sinar matahari. SPFnya juga jangan terlalu tinggi, yaah 15-20 cukup. Karena SPF terlalu tinggi bisa bikin kulit lengket dan berjerawat. Setelah pake krimnya baru deh pake bedak. Aku pake bedak ganti ganti kadang pake maybelline kadang wardah. Sesuaikan aja sama kamu cocokan mana.

5. Masker/Scrubbing seminggu sekali

Treatment terakhir, yaitu maskeran buat ngangkat dan ngebuka pori-porinya secara mendalam. Aku belum punya masker yang khusus gimana gimana. Aku scrubbing aja pake Wardah soft scrub with olive yang aslinya buat badan. Tapi ternyata lembut dan bisa di muka aku. Kalian bisa nyoba juga, bikin masker sendiri dari bahan-bahan alami juga bagus. Tapi jangan sering-sering makenya, Ntar kalo keseringan bukannya pori kecil tapi malah makin lebar ahaha. Yaa idealnya scrubbing atau maskeran bisa dilakukan seminggu sekali. Jangan lupa setelah maskeran langsung bersihkan wajah, cuci wajah sampe bersih bisa juga diolesin bongkahan es batu yang kecil dan jangan lama-lama ngolesinnya nanti mukanya merah merah wkwk. Jangan lupa toner dan pake skincarenya ya.. intinya kalo abis maskeran jangan dibiarkan gitu aja bersihkan dan lakukan tidakan yang tepat. Semoga berhasil! Semangaaaaat!

Bacaan berikut jadi referensiku dalam penulisan artikel ini.
http://tabloidnova.com/Mode-Dan-Kecantikan/Kecantikan/Ternyata-Ini-Penyebab-Pori-Pori-Wajah-Semakin-Membesar
http://www.femina.co.id/cantik/beauty.news/mitos.dan.fakta.seputar.poripori/002/001/33
http://inkesehatan.blogspot.co.id/2014/07/cara-mengecilkan-pori-pori-wajah-alami.html
http://life.viva.co.id/news/read/617722-ini-bahaya-gunakan-tabir-surya-spf-tinggi
http://manfaatnyasehat.com/cara-mencuci-muka/

See More ^^

Cara Mencari Jurnal Ilmiah di Internet

    Dapet tugas dari dosen buat nyari jurnal ilmiah di internet itu emang pekerjaan yang susah-susah gampang. Semacam kayak faktor keberuntungan aja yang bisa ngedapetin jurnal ilmiah lengkap dan jelas tanpa harus registrasi atau pun bayar. Tapi sebagai mahasiswa yang kreatif dan mandiri (?), kita bisa memanfaatkan fasilitas google untuk nyari jurnal-jurnal ilmiah tersebut. Jadi, tenang aja brotha dan sista aku bakalan kasitau cara jitu yang gampang dan gak ribet. Supaya kita bisa mudah mendownload jurnal-jurnal ilmiah itu secara mudah dan gratis. Langsung aja kita buka browser yang biasa kita pake buat searching-searching. Di sini aku kasi contoh pake google chrome. Tapi seterah kalian mau pake mojilla kek, opera kek, IE kek kagak ada yang ngelarang. Pastikan tujuan utama kita adalah Penelusuran Google!! Baiklah mari masuk ke menu utama!

1. Kalau kalian pake google chrome. Pada menu utama bakal muncul kayak gini!


Nah, terus pilih "Google Penelusuran". Kalau pake browser lain, pastikan alamat yang pertama kali dituju adalah google. Jadi gak perlu dijelasin lagi gimana caranya, pasti udah pada tau semua.

2. Setelah masuk tampilan window bakalan kayak gini. hehe


Nah, di situ ada tab menu yang udah tersedia. Terus pilih "Lainnya"!

3. Trus udah diklik tadi, pilih aja "Masih banyak Lagi"



4. Terus muncul kayak gini;


Pilih aja "cendikia"!

5. Abis itu, tulisin kata kuncinya deh!



6. Misalnya kata kuncinya "pencemaran lingkungan", kayak gini yang bakalan muncul;


Tapi sayangnya nggak bisa di klik tuh, gak ada warna biru yang biasanya bisa diklik, terus gimana dong?? (Kalau udah nemu link yang bisa diklik, berarti udah dapat :D)

7. Tenang, tenang... bisa aja kok geser dari awal sampe akhir. Nyari satu-satu. Tapi itu kelamaan. Sekarang lihat dan perhatikan sebelah kiri penelusuran.


Nah, di situ bisa disortir jurnal apa yang kita inginkan. Misalnya disortir berdasarkan tahun publikasi. Contohnya aja kita cari yang dipublikasikan sejak tahun 2009. Gimana, udah nemu link warna biru belum??

8. Intinya link berwarna biru itu (yang kebanyakan format pdf) adalah jurnal ilmiah yang sedang kita cari-cari selama ini XD. Tinggal di klik dan siap didownload :D




Gimana? Caranya gampang kan ternyata. Semoga bermanfaat yaa..

See More ^^

Mimpi di Dalam Mimpi (Lucid Dreaming) Bukan Inception.

Inception, Yaah pelem yang dibintangi ama Om Leonardo Di Caprio itu loh. Pernah nonton? Ato barangkali pernah denger judulnya?

Barangkali mungkin bahkan kita pernah malah ngalamin yang namanya Inception. Percaya ato nggak, jujur aku sendiri udah tiga kali ngalamin mimpi bertingkat begitu walopun mentok cuma sebatas tingkat dua. Heheh.

Jadi semacam mimpi di dalam mimpi. Ketika kamu tidur, dan bermimpi. Nah di dalam mimpi itu kita sedang tidur dan bermimpi pula. Kapan menyadarinya? Yaah pada saat kita terbangun dari mimpi kedua. Namun kita sadar tidak bisa bangun sepenuhnya.. Dan ternyata kita masih berada di dalam mimpi. Di dalam mimpi itu lucunya kita merasa sudah benar-benar bangun dan menjalankan imajinasi alam bawah sadar dan menunggu sampai akhirnya kita terbangun beneran. Hmm rumit kan! Hebat dong kita. Semacam kayak jadi aktor/aktris pelem Inception dong ya. hahah. Bukaaan bukaan begitu. Inception yang asli jauh berkualitas dari sekedar mimpi di dalam mimpi. Mimpi di dalam mimpi yang kusebut Inception mentok tingkat dua itu bukan termasuk Inception. Tapi nama kerennya "Lucid Dreaming".

sumber gambar

Setelah mengubek-ubek wikipedia. Lucid dreaming sendiri bukan berarti bisa didefinisikan sebagai mimpi yang bertingkat. Tetapi merupakan mimpi sadar. Maksudnya sebuah mimpi itu terjadi ketika pemimpi menyadari bahwa ia sedang bermimpi. Jadi, ketika kita lagi lucid dreaming kita mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam dunia mimpi sehingga mimpi tersebut terlihat nyata dan jelas.

Loh, kok bisa begitu??
Iya, lucid dream sendiri dapat muncul dengan dua cara. Mimpi sadar akibat mimpi (dream-initiated lucid dream; DILD) berawal sebagai mimpi biasa, dan si pemimpi langsung menyimpulkan bahwa ia sedang bermimpi, sementara mimpi sadar akibat terjaga (wake-initiated lucid dream; WILD) terjadi ketika si pemimpi pindah dari keadaan terjaga biasa ke keadaan bermimpi tanpa mengalami ketidaksadaran. Dan dikutip dari wikipedia pula Mimpi sadar telah diteliti secara ilmiah dan keberadaannya sudah diakui. Jadi kita yang pernah ngalamin gak perlu khawatir misal siapa tau kita punya kelainan atau gangguan tidur atau apalah namanya.

Dan menurut pengalaman bermimpi, (Eh ada yak?) Aku udah pernah ngalamin keduanya. yang DILD sama yang WILD. Lebih keren yang WILD, kan bermakna buas gitu *ehsalahfokus. WILD inilah yang melatarbelakangiku untuk ngepost beginian. Pasalnya barusan kualami. Jadi setelah tidur biasa, semalam yang bahkan gak ingat mimpi apa enggak. habis solat subuh aku tidur lagi. Nah, di saat itulah WILD ini datang. Semacam ketiduran? Iyaa lebih tepatnya begitu haha. Tapi dalam mimpi itu sendiri aku sadar bahwa aku sedang bermimpi. Jelas. Bahkan aku berusaha untuk membuka mata. Aku dengar jelas suara apa yang bisa kudengar, tempatku berada, apa saja yang bisa kulihat. Tapi sepenuhnya aku sadar juga bahwa aku pun terperangkap dalam sebuah mimpi. Aneh mimpinya, gak bisa kalo diceritakan di sini, yah namanya juga mimpi. Subhanallah. Ini semua emang kuasa-Nya. Rasa-rasa susah membuka mata pas di dalam mimpi itu pun juga terasa sangat jelas. Pokoknya itu di luar kuasa deh.

Sedangkan... Inception. Inception bahasa indonesianya pendahuluan atau permulaan.  Inception yang di film itu maksudnya sesuatu yang paling dasar dari apa yang pernah kita lihat sebelumnya. Inception adalah perihal pikiran permulaan sebelum pikiran sampai ke alam sadar. Oleh Cobb (Leonardo Di Caprio), pikiran permulaan itu ditanamkan ke dalam mimpi Fischer Jr, hingga sampai pada kedalaman 5 lapis mimpi. Dan ketika Fischer Jr terbangun dari tidurnya, ia merasa ada percikan ide murni yang muncul semacam inspirasi baru – yang kemudian mengubah cara pandang dalam membuat keputusan penting dalam hidupnya. Rumit kan, lebih rumit dibanding lucid dreaming biasa. Lebih jelasnya tonton aja filmnya. Bagus kok :))

Gimana, kalo kita mengacu pada film Inception, ternyata mimpi bisa diatur bahkan diciptakan. Waw banget gak tuh? Terus kita balik lagi ke Lucid dreaming. Mirip mirip juga malah sama Inception. Berarti kalo kita bisa ke lucid dreaming kita juga bisa melakukan apa saja di dalam mimpi dengan sangat nyata dan jelas di bawah kesadaran kita. Dan ternyata kita bisa loh mengatur mimpi. Mungkin ini bisa dipraktekkan kalo emang bener-bener penasaran ama lucid dreaming. Ini dia cara-caranya (dikutip dari kaskus);

1. Tahap pertama; Belajar mengingat dan mencatat buku harian dari isi mimpi. Apabila bangun tidur usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit lebih lama dan mengingat hal apa saja yang diimpikan. Kemudian dicatat dalam buku harian mimpi. (kurang kerjaaan yak, tapi ini tahap awal yang harus dilakukan buat mempraktekkannya)
   
2. Tahap kedua; Sebelum tidur usahakan untuk mengingat hal-hal apa saja yang ingin anda lakukan di dalam mimpi.
3. Tahap ketiga;  Menggunakan metode Wake-Back-To-Bed (WBTB) atau bangun sejenak dan segera langsung tidur kembali. Pasang jam beker agar  bisa bangun tiga jam lebih awal. 
4. Tahap terakhir; Pada saat bangun langsung usahakan untuk mengingat kembali hal-hal pada Tahap kedua. Setelah itu coba untuk tidur kembali.

Gimana? baru tau ya ada tahap-tahap untuk menciptakan lucid dreaming? haha sama.. intinya kalo mau tidur jangan lupa baca doa aja deh.. Mau mimpi biasa ato mimpi sadar yang jelas kita tetep gak mau kan mimpinya mimpi buruk.heheh. Tertarik untuk mencoba??

Referensi;
wikipedia, kaskus dan elmoudy.com

See More ^^